Tagarchief: wellcoaching

Je verleden en je toekomst.

verledenVandaag was ik op het kantoor van een goede vriend in het prachtige Amsterdam, aangekomen in de hal zag ik een te mooie receptioniste in een schitterende lobby pronkend achter haar moderene en vooral minimalistische desk staan, precies op het moment dat mijn goede vriend voor me stond viel mijn oog op een afgescheurd blad van een dagkalender van effectiviteitsgoeroe Stephen Covey.

“Huil niet omdat het voorbij is, maar lach omdat je het hebt meegemaakt”

Ik realiseerde me snel dat de opgedrukte tekst niet van Covey zelf was, maar nog sneller gingen mijn gedachte naar een geweldige uitspraak van de belangrijkste grondlegger van NLP: Richard Bandler.

Het mooie aan het verleden is dat het voorbij is en meer en meer mogelijkheden geeft voor een mooiere toekomst.

Als je op dit moment beseft en je realiseert dat het verleden echt voorbij is en achter je ligt geeft dit je ruimte voor de toekomst. Natuurlijk weet je nog heel goed wat je verleden was, alleen ligt het niet meer voor je maar achter je en geeft het je de mogelijkheid voor je uit te kijken, daar waar de toekomst ligt zoals jij hem in wilt plannen door hetgeen te doen wat je wilt.

Mensen met fobieën of angsten die ik tegen kom vinden het moeilijk om te doen wat ze willen termeer ze geen doelen weten te stellen, daarintegen is hetgeen ze juist niet willen erg makkelijk in woorden naar boven te halen. Toch kan je op een makkelijke manier leren doelen te stellen en ze zo ook te bereiken of althans met plezier van de weg naar je doel genieten, zodat je op een ontspannen wijze je leven leidt en dingen doet die je wilt.

In Tilburg kan je dit met goede NLP coaching op een luchtige en humorvolle manier in korte tijd voor elkaar krijgen, zeker met de nieuwste compacte NLP technieken. Het mooei van het verleden is dat het voorbij is, dus pak je kans met als resultaat meer te genieten van morgen.

Advertenties

Tollerant / Intollerant

wereldHet is goed intollerant te zijn. Als je dit leest zal je je realiseren dat dat niet helemaal waar is. Laat me je uitleggen waarom ik deze stelling aanneem.

Iedereen heeft de mogelijkheid om met maximaal 150 mensen in zijn wereld min of meer actief bezig te zijn. In mijn visie is het erg verstandig om in deze wereld van 150 mensen een goede selectie toe te passen. Ik bedoel hiermee dat je mensen om je heen verzamelt die goed voor je zijn, waar je mee kan lachen, die je energie geven, positiviteit en alle andere leuke ontspannen dingen die je je maar kan bedenken.

Heb je mensen in je omgeving die je energie kosten, negativiteit oproepen, inspanning kosten, kortom die niet goed voor je zijn? Ben dan vanaf nu intollerant! Maak plaats in de 150 mensen om je heen voor iemand die je dit wel geeft. Stel je eens voor hoe mooi jouw wereld en die van de mensen om je heen gaat worden als iedereen dit toe gaat passen.

Ben intollerant naar je omgeving, maar ook  zeker naar jezelf.

Nieuwsgierig geworden naar een coachingstraject bij Wellcoaching, wil je problemen bij de nek pakken en voorgoed oplossen zodat je weer op een ontspannen en leuke manier in het leven staat? Vraag dan nu de gratis e-coaching aan of neem contact op voor Personal Coaching.

Doelen stellen

doelen1Doelen stel je omdat je ze wilt bereiken, althans in mijn visie is dat zo, toch hoor ik in mijn omgeving veel mensen juist doelen stellen in negatieve zin. Zo zal ook jij merken dat je het woord niet vaak gebruikt. Zo wil je misschien niet meer roken, niet meer teveel drinken, niet meer klagen, je niet meer ellendig voelen, niet meer zomaar boos worden, niet meer ruzie maken enz.

Het is nu zo dat het woord niet door je onbewust niet wordt opgepakt. We zullen dat een testen!! Denk nu niet aan een roze olifant. En…. waar dacht je aan. Jawel een roze olifant hè? Zo merk je dat je onbewuste het woordje ‘niet’ gewoon weg niet kent. Het is zo dat als je tegen jezelf zegt “ik wil met niet angtig voelen” je onbewuste hoort “ik wil me angstig voelen”.

Het is dan ook erg verstandig om geen negatieve doelen te stellen, maar te zeggen wat je wel wilt. Zo zeg je bijvoorbeeld als je angstig bent in de lift niet “ik wil niet niet de lift” maar, ik wil met een ontspannen en vol vertrouwen in de lift stappen. Je onbewuste weet wat je wilt en heeft dan ook de mogelijkheid om dit te bewerkstellen, het is goed dit steeds vaker te doen zodat je onbewuste weet dat het zo hoort en je gevoel afstemt op hetgeen je onbewuste wil.

Leer meer door de gratis e-coaching of mail voor goed advies op je persoonlijke situatie naar marc@wellcoaching.nl

Goede beslissingen nemen…..

beslissen3Het is maar al te menselijk om te piekeren over een beslissing die je moet nemen. Al zijn er mensen die zonder teveel na te denken goed kunnen beslissen, zo zijn er ook mensen die met heel veel nadenken nog niet weten wat te moeten beslissen of erger nog die in het beslisproces nog de verkeerde beslissing nemen.

Het nemen van verkeerde beslissingen kan grote nare gevolgen voor je hebben. Mensen die zonder veel na te denken een goede beslissing nemen werken op een makkelijke manier samen met hun onbewuste. Hmmmm, werken met je onbewuste???? Ik hoor het je al denken, maar weet dat je onbewuste meer weet dan je bewuste. Je bewust zijn kan maar met een aantal variabele rekening houden. Om precies te zijn kan je bewust bezig zijn met 5 á  9 variabele. (de zogenaamde 7 + of – 2 regel) Vandaar dat het onthouden van telefoonnummers zo lastig is, of het opnoemen van 9 verschillende nagerechten of iets anders geks.

Daarintegen kan je onbewuste met veel meer rekening houden en dat doe je dan ook. Als je je onbewust maar zijn gang laat gaan en er op vertrouwt.

Zo kan je je wel herinneren dat je ooit in een winkel een mooie jurk of broek zag, maar hem toch niet hebt gekocht en daar dagen, weken spijt van hebt gehad. Sterker, je weet het nu nog. Dit is typisch een beslissing geweest van je bewuste, terwijl later je onbewuste je heeft laten weten dat het geen goede beslissing was, terwijl je bewust nu niet weet waarom. Jammer…. maar je kan op een makkelijke manier leren om vanaf nu goede beslissingen te nemen, te vertrouwen op jezelf. Ik zeg hier niet mee dat je je ratio moet negeren of alles op gevoel moet doen, integendeel zelfs dat zou in mijn visie niet erg slim zijn. Wil je leren op een leuke manier de juiste beslissingen te nemen houd dan mijn berichten in de gaten dan hoor en zie je het vanzelf.

Spreken in het openbaar

Veel mensen vinden het moeilijk om te spreken in het openbaar en zien er op tegen het te moeten doen. Situaties waar je dan tegenop ziet zijn: meeting, vergaderingen, trainingen of presentaties. Zelfs de rondvraag na een meeting wordt als vervelend ervaren.

Wil je in jouw specifieke situatie waar je moet spreken een goede oplossing, zodat je je niet meer naar voelt, dan is onderstaand stappenplan een goed idee.

Stap 1. Vraag de gratis e-coaching aan
Stap 2. Personal Coaching
Stap 3. Voel je weer goed.