Tagarchief: Onzekerheid

“Lastig eigenlijk. Dat proberen….”

Het onbewuste stuurt de keuzes van eigen taalgebruik. De meeste mensen realiseren zich dat niet. Toch is het handig om te weten dat het onbewuste bepalend is voor je woordkeus. Concreet houdt dit in dat woorden zoals: “proberen”, “eigenlijk” en “lastig” je van het uiteindelijke doel afhouden. Wil je bepaalde doelen bereiken, dan is het belangrijk vooral positief te formuleren. Zeg bijvoorbeeld wat je wilt. Dat is voor jezelf en anderen duidelijk.

Stel, je komt bij een gerenomeerde bank en vraagt aan de baliemedewerker of ze heel zeker weet dat je geld hier veilig staat. De baliemedewerker antwoordt: “We proberen elke dag alle deuren goed op slot te doen. Ook al vinden we het weleens lastig om ons aan de veiligheidsvoorschriften te houden. Ik denk eigenlijk dat uw geld hier wel veilig staat.” Je merkt dat het antwoord vol zit met onzekerheden en realiseert je dan ook dat het veiliger is om het geld thuis te bewaren.

Denk ook eens na over het woord “proberen”. Als je iets probeert dan kom je niet echt in actie. Probeer maar eens een pen van de grond op te rapen. Alléén proberen en niet daadwerkelijk oprapen, want dat is niet proberen, dat is oprapen.

Als je nu tegen jezelf zegt: “Ik raap de pen op”, dan voel je dat er actie en doeltreffendheid in de zin zit. Vervolgens raap je daadwerkelijk de pen op en behaalt zo het uiteindelijke doel.

Gebruik daarom altijd woorden waarmee je het doel, zonder enige twijfel, gaat halen. Wat zou wereldkampioen 100 meter sprint Usain Bolt zeggen voor hij een race gaat lopen? ”Ik probeer vandaag eigenlijk een wereldrecord te gaan lopen, maar dat is wel lastig…”.

Personal Coaching maakt het mogelijk taalpatronen die je onbewust van het doel weg houden te doorbreken en te vervangen door krachtige, energieke patronen die je brengen waar je wilt zijn.
Uiteindelijk resulteert het zelfs in het op eigen kracht verminderen van een negatief (onbewust) aangepraat zelfbeeld.

Ik gebruik enkel woorden die mij bij het einddoel brengen. Now we’re talking.

Advertenties

Je weer goed voelen met NLP

Neuro-Linguïstisch Programmeren (NLP) maakt veel gebruik van onze 5 zintuigen, omdat ons brein werkt op basis van deze zintuigen. Voor de meeste mensen werkt het visuele zintuig het sterkst. Zo kan je allerlei beelden beelden uit het verleden van goede momenten naar boven halen. Uit onderzoek is gebleken dat je hersencellen bij het ophalen van deze herinnering dezelfde soort activiteit ondernemen als toen we het echt meemaakten. Deze activiteit zorgt ervoor dat ook de emotie van toen weer terugkomt. Zo kan je vaak terug denken aan nare momenten en dit geeft je een slecht gevoel, maar je kunt je brein goed en makkelijk trainen op momenten die juist wel zijn goed gegaan en je een goed gevoel geven.

Zoals gezegd het visuele zintuig werkt erg sterk bij mensen, maar ook de andere zintuigen, horen, voelen en reuken werkt het zo. Als je je herinnert wat je rook, proefde of hoorde op momenten dat je je goed voelde, dan geeft dit nu weer die emotie.

Het is belangrijk om je negatieve emoties eerst te stoppen, ons brein vind het te moeilijk om in een stap een negatieve emotie om te zetten naar een positieve emotie. Vandaar dat de negatieve emotie eerst geneutraliseerd moet worden, dit doe je met de gevoelsomdraai techniek of de zwart-wit terug spoel techniek. Zoals die beschreven staan in mijn gratis e-coachings tool.

Is je negatieve gevoel geneutraliseerd, dan is het noodzaak om je brein iets beters te geven dan wat je net hebt afgenomen. De meeste mensen zijn erg goed in zich slecht voelen, maar zijn slecht in het zich goed voelen. Daarom is het belangrijk dat je je brein hierin gaat trainen, zodat je op een gegeven moment je onbewust goed voelt,  zonder enige reden. Door opnieuw te beleven wat je eerder meemaakte zorgen je hersencellen voor het gevoel, maar naast te zien wat je meemaakte kan je ook het geluid erbij horen. Voor de een kan dat mooie muziek zijn of het gerommel van de zee. Op deze manier gebruik je je zintuigen op een manier waar ze ook eigenlijk voor zijn. Ik ben ervan overtuigd dat iemand die goed is in zich slecht voelen ook heel goed kan worden in zich goed voelen. Je brein weet namelijk niet welke van de twee het beste voor je is, je brein doet steeds dat geen wat je de vorige keer de de nare situatie sleepte. Als dat een slecht gevoel was of gedachten dan pakt je brein onbewust de volgende keer in dezelfde situatie dezelfde strategie.


Hoe kom ik snel van mijn fobie af?

Veel mensen lopen met de vraag rond hoe ze snel van een fobie of angst af kunnen komen, maar stellen zich ook de vraag of ze er wel af kunnen komen.

Angstgevoelens zijn vaak overweldigende emoties, het is dan ook voor vele moeilijk voor te stellen hoe het is om zonder deze overweldigende emoties te leven, de angst of fobie is meestal een groot onderdeel van het leven. Uit ervaring weet ik dat het verdwijnen van zo’n angst een gat achter laat, ruimte biedt voor iets nieuws of iets moois.

Op internet zijn veel maar dan ook heel veel verschillende mensen te vinden die hulp aanbieden bij het verhelpen van je angst. In mijn visie zijn er verschillende wegen die naar Rome leiden en past op ieder potje een deksteltje, het is dan van groot belang dat je iemand vindt waarmee het direct klikt, zodat je samen aan de slag gaat, vertrouwen hebt en je angst eindelijk plaats maakt voor iets wat mooier is.

Angst overwinnen

Angst ovewinnen2Loop je dagelijks tegen negatieve gevoels aan die je tegen houden in het leven? Ervaar je blokkades die je maar niet weg krijgt, doordat je steeds inbeeld dat iets je niet gaat lukken, je ergens bang voor bent en herhaaldelijk met jezelf in gesprek gaat? Het ratelt maar door in je hoofd, alleen eraan denken geeft al een benauwend gevoel.

Het voordeel van goed zijn in je slecht voelen is dat je makkelijk kan leren om ook goed te worden in je goed voelen. Nu nog geef je je brein negatieve impulsen die worden omgezet in doembeelden, een negatief zelfbeeld of een verveldende interne dialoog. Op een snelle manier leer ik je betere goede impulsen aan je brein te geven, waardoor slechte gevoelens minder voor komen of helemaal verdwijnen. Nare gevoels maken plaats voor krachtige positieve gevoelens en geven je meer en meer vrijheid, waardoor jij de dingen gaat doen die je echt wilt.

Vraag nu gratis e-coaching aan of stuur me een mailtje voor een afspraak.

Je verleden en je toekomst.

verledenVandaag was ik op het kantoor van een goede vriend in het prachtige Amsterdam, aangekomen in de hal zag ik een te mooie receptioniste in een schitterende lobby pronkend achter haar moderene en vooral minimalistische desk staan, precies op het moment dat mijn goede vriend voor me stond viel mijn oog op een afgescheurd blad van een dagkalender van effectiviteitsgoeroe Stephen Covey.

“Huil niet omdat het voorbij is, maar lach omdat je het hebt meegemaakt”

Ik realiseerde me snel dat de opgedrukte tekst niet van Covey zelf was, maar nog sneller gingen mijn gedachte naar een geweldige uitspraak van de belangrijkste grondlegger van NLP: Richard Bandler.

Het mooie aan het verleden is dat het voorbij is en meer en meer mogelijkheden geeft voor een mooiere toekomst.

Als je op dit moment beseft en je realiseert dat het verleden echt voorbij is en achter je ligt geeft dit je ruimte voor de toekomst. Natuurlijk weet je nog heel goed wat je verleden was, alleen ligt het niet meer voor je maar achter je en geeft het je de mogelijkheid voor je uit te kijken, daar waar de toekomst ligt zoals jij hem in wilt plannen door hetgeen te doen wat je wilt.

Mensen met fobieën of angsten die ik tegen kom vinden het moeilijk om te doen wat ze willen termeer ze geen doelen weten te stellen, daarintegen is hetgeen ze juist niet willen erg makkelijk in woorden naar boven te halen. Toch kan je op een makkelijke manier leren doelen te stellen en ze zo ook te bereiken of althans met plezier van de weg naar je doel genieten, zodat je op een ontspannen wijze je leven leidt en dingen doet die je wilt.

In Tilburg kan je dit met goede NLP coaching op een luchtige en humorvolle manier in korte tijd voor elkaar krijgen, zeker met de nieuwste compacte NLP technieken. Het mooei van het verleden is dat het voorbij is, dus pak je kans met als resultaat meer te genieten van morgen.

Onzekerheid

Onzekerheid is iets waar we allemaal mee kampen, alleen ben jij er waarschijnlijk beter in geworden dan anderen. Sommige zeggen dat alleen slimme mensen onzeker kunnen worden, in mijn visie raakt dit aardig de kern.

Het is goed te weten dat onzekerheid is te veranderen in zekerheid, waadoor je je in elke situatie rustig en ontspannen voelt. Geen eindeloos gemaal in je hoofd of het wel goed zal gaan. Met de juiste technieken leer goede beslissingen te nemen en je goed te voelen waardoor je vol zelfvertrouwen door het leven gaat.

Lees eerst het gratis e-coaching of beslis om direct voor personal coaching te gaan, je mag me ook altijd een mail sturen naar marc@wellcoaching.nl over jouw specifieke situatie.